Le blog de l'ASPIR

Des rendez-vous sportifs et conviviaux pour les plus de 50 ans : RANDOS / MARCHE NORDIQUE / QI GONG / DANSE / TENNIS DE TABLE / GYM D'ENTRETIEN / YOGA / VELO mail : club.aspir@gmail.com

MARCHES NORDIQUES : quelques rappels

- Marche nordique du dimanche : semaines paires 

lieu de rendez-vous : parking du Bois de Creuse de 9h30 à 11h30

- Marche nordique de mardi : pour les marcheurs confirmés 10 km

lieux de rendez-vous sur le blog de 14h à 16h

- Marche nordique du jeudi : tous niveaux

lieux de rendez-vous sur le blog : 9h30 à 11h30

Se rendre sur les lieux 1/4 heure avant. Echauffements et étirements sont compris dans le créneau horaire donné.

Passeport santé, carte vitale et licence doivent être en votre possession lors de l'activité.

Chaque marcheur respecte la charte du randonneur.

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