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Publié par Club ASPIR

pour 2013/2014 :

 

!  CORRESPONDANCE :  23, rue Jean Moulin - 80480 SALEUX       

       www.club-aspir.fr     , club-aspir@laposte.net      06 72 65 31 13    03 22 89 43 33

 

 
 Par des activités physiques diverses, réservées aux plus de 50 ans, et sans idées de compétition, nous voulons vous proposer de nous rejoindre pour rester en forme, et profiter de la dynamique d’un groupe ….

 .

RANDO - chaque vendredi à partir de 14h - 7 à 12 km selon saison  - programme établi au mois     * 

 

 MARCHE NORDIQUE - le dimanche matin rdv 9h15 – pkg cimetière de Bacouël - toutes les 2 semaines *

                                              

GYMNASTIQUE chaque vendredi 10h15 / 11h15 - salle Denis Tréboutte à Saleux.

 

QI GONG  - chaque lundi 16h30 / 17h30 - salle Denis Tréboutte à Saleux

 

ACTIVITE DANSEE chaque mardi de 16h30 / 18h – salle Denis Tréboutte à Saleux.

 

ATELIER MEMOIRE  - le mardi 14h15 / 16h15 – ex-école Jean Catelas, (face fleuriste de Saleux)

 

ZUMBA-GOLD spécifique pour les personnes de plus de 50 ans et/ou pour les débutants.

le mardi 18h/18h45 – salle Denis Tréboutte à Saleux - toutes les 2 semaines

 

 

Conditions d’adhésions 2013/2014 au club :

Ø Licence annuelle Fédération Française Retraite Sportive de 22 euros (comprenant assurance et revue)

Ø certificat médical obligatoire et de moins de 3 mois, de non contre-indication aux sports pratiqués

 

Coût des activités :

·         randos gratuites et c’est       *toute l’année

·        marche nordique : location des bâtons si besoin = 2 € et c’est      *toute l’année      

·        gym : 50€ l’année (hors vacances scolaires) 

·        qi gong : 35€ le trimestre (hors vacances scolaires) 

·        danse : 65€ l’année pour 1 heure ou 81 € pour 1h15 (hors vacances scolaires)                       

·        atelier mémoire : 5€ /an (pour participation aux fournitures) (hors vacances scolaires) 

·        zumba-gold : 70€ l’année (hors vacances scolaires) 

 

 

Rentrées 2013 :

*    qi gong : 9 septembre 

*    gym : 20 septembre

*    danse : 24 septembre                       

*    atelier mémoire : 1er octobre 

*    zumba-gold : 1er octobre   

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