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rappel des activités 2011/2012
Le Club ASPIR, affilié FFRS , vous informe :
par des activités physiques diverses, réservées aux plus de 50 ans, et sans idées de compétition, nous voulons vous proposer de nous rejoindre pour rester en forme, et profiter de la dynamique d’un groupe …..
RANDO - chaque vendredi à partir de 14h – programme établi au mois * -7 à 12 km-
MARCHE NORDIQUE - le dimanche matin tous les 15 jours *
GYMNASTIQUE - le vendredi 10h15 à 11h15 - salle Denis Tréboutte à Saleux.
ACTIVITE DANSEE - le mardi de 16h45 à 18 heures – salle Denis Tréboutte à Saleux. folklores français et étrangers, quelques pas de danse de salon, country, etc …rentrée ce 20 septembre
nouveautés :
ATELIER MEMOIRE : 1ère séance le mardi 4 octobre de 14h30 à 16h30. Salle près de l'école de la rue Roger Salengro à Saleux (non loin de Intermarché Saleux) avec Dany
GYM DOUCE/RELAXATION : 1ére séance le lundi 3 octobre de 17h à 19h salle Denis Tréboutte- avec Marie-Blanche
Conditions d’adhésions au club :
Ø Licence annuelle Fédération Française Retraite Sportive de 20 euros (comprenant assurance)
Ø certificat médical obligatoire et de moins de 3 mois, de non contre-indication aux sports pratiqués
Coût des activités :
- randos gratuites et c’est *toute l’année
- marche nordique : location des bâtons = 2 € pour les adhérents ou 4 € pour les non-adhérents et c’est *toute l’année prochains rdv 25/9 puis 9/10 etc PS : plus 2 € si la sortie est encadrée par un moniteur
- gym : 25 € l’année (hors vacances scolaires)
- danse : 60 € l’année (hors vacances scolaires)
- atelier mémoire : 10€ pour l’année (pour participation aux fournitures) (hors vacances scolaires)
- gym douce/relaxation : 180€ l’année (hors vacances scolaires) payable au trimestre
Votre contact : Francine Froment -Présidente- 06.72.65.31.13