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dans la catégorie .... RECORD : ce vendredi départ des 7 téméraires masculins, et des 3 grâces !! tout était prévu ..... sauf qu'il n'a pas plu dans la catégorie COLLATION : quand y'en a pour 50, y'en a pour 10 !

#RANDONNEES

Confirmation initiations : à la marche nordique le 18/12 ..... 10 h à la Hotoie au step le 18/12 ..... à 18 h salle Denis Tréboutte et poursuite de la gym le 19/12 même salle 10h15 puis à la rentrée : lundi 5/01 : qi gong mardi 6/01 danse folk mardi 6/01...

#BIENTOT 10 ANS

aperçu du programme spécial ASPIR incluant 2 randonnées. Circuit 8 jours / 7 nuits sur place du 3 au 10 septembre 2015 Nous aimerons … La visite de la Brasserie de la Guinness, célèbre bière brune Irlandaise Les paysages sauvages et pittoresques du Connemara...

#DEPLACEMENTS PREVUS

Voici le programme partiel de janvier 2015 : VENDREDI 26 décembre 2014 : coulée verte DEPART A 14 HEURES : parking du camping de LOEUILLY Guide : Michel – collation : Commentaires : plat et ombragé ! VENDREDI 2 janvier 2015 : chemin de halage dans AMIENS...

#RANDONNEES

de 18 à 19h le jeudi 11 décembre, venez tester le step ... adapté. C'est sympa, ça bouge, c'est sportif, c'est bien expliqué...., même un homme peut y arriver ! et, bonne nouvelle, ce jeudi, c'est gratuit

#A VENIR

Ce message s’adresse à tous les adhérents du club ASPIR C’est-à-dire, que l’on soit marcheurs, danseurs, adeptes du qi gong , ou des autres activités proposées par le club ASPIR, nous devons nous sentir concerné par la journée festive et sportive du 14...

#BIENTOT 10 ANS

J'ai oublié les conseils d'usage après une balade en forêt : examinez-vous pour cause d'infestation tiques : On peut trouver des tiques à chacun de ses différents stades tout au long de l’année. Cependant, elles sont plus actives du printemps et à l’automne,...

#RANDONNEES